Angebote

 

Seminare und Workshops

Ich biete deutschlandweit Seminare und Workshops in Präsenz oder digital an – auf Deutsch oder Englisch. Jedes Angebot wird individuell auf die jeweiligen Hintergründe und Karrierestufen sowie die spezifischen Rahmenbedingungen vor Ort zugeschnitten.

Die Inhalte meiner Workshops basieren auf wissenschaftlichen Erkenntnissen zu Themen, zu denen ich auch selbst geforscht habe. Dies verbinde ich mit praxisnaher, interaktiver Methodik. Ziel ist es, nicht nur Wissen zu vermitteln, sondern echte Impulse zu setzen, die den Berufsalltag spürbar bereichern.

Workshopthemen umfassen:

Motivation

  • Motiviert ins Machen kommen – Innere Antreiber erkennen und Motivationsblockaden lösen
  • Motivation in der Lehre verstehen und gezielt fördern – Ein Seminar für Lehrende

Zeitmanagement

  • Die Forschung kann bis morgen warten? – Zeitmanagement für Wissenschaftler*innen
  • Mehr Wirkung, weniger Wahnsinn: Prioritäten klären und Grenzen setzen

Mentale Gesundheit und Stress

  • Zwischen Boost und Burnout: Stress verstehen und navigieren

Beratung und Wissenschaftscoachings

Gerade beim Übernehmen neuer Verantwortungen, in schwierigen Lebenssituationen oder bei herausfordernden Konflikten kann es sehr hilfreich sein, sich bewusst Zeit und Raum zu nehmen, um genauer hinzuschauen.

Darum biete ich eins-zu-eins Coachings speziell zu Ihren Anliegen an. Mögliche Themen im Coaching umfassen beispielsweise:

  • Ankommen in einer neuen Führungsrolle (z.B. Neuberufenencoachings)
  • Strategien zur Erlangung der nächsten Karrierestufe oder einer Professur
  • Beruflich-familiärer Rollenkonflikt
  • Klärung der eigenen Berufsziele
  • Umgang mit Unsicherheiten (z.B. befristete Arbeitsverträge, unklare Perspektive..)
  • Umgang mit Stress
  • Verbesserung der mentalen Gesundheit
  • Bewältigung von Konflikten

Ich verstehe mich als Mitstreiterin meiner Klient*innen – zugewandt und klar. Ich höre genau hin, frage nach und öffne neue Perspektiven. Meine Methoden folgen keiner festen Schablone, sondern orientieren sich am Anliegen – individuell und wirksam.

Ich arbeite ganzheitlich: Berufliches und Privates dürfen nebeneinanderstehen. Denn Karriereentscheidungen greifen oft ins Persönliche ein – und umgekehrt. So schafft Coaching Klarheit um ins Handeln zu kommen; mit mehr Selbstbestimmtheit, Blick fürs Wesentliche und einer Portion Leichtigkeit.

Coachings sind digital oder in Räumlichkeiten in Bielefeld und Umgebung möglich. In einem unverbindlichen, kostenlosen Telefonat klären wir, worum es Ihnen geht.